Dynamisches Ganzkörpertraining auf dem Trampolin mit intensiven Sprüngen bei energiegeladener Musik. Ein gelenkschonendes Training für alle, die ihre Glückshormone mitspringen lassen wollen.
10er Karte ist zeitlich unbegrenzt.
Einsatz bei freiem Trampolin.
Yoga-, Faszio- und Rückenschulelemente für Senioren.
Am 02.04, 09.04., 21.05. und 28.05. findet der Kurs nicht statt.
Ein Mix aus Kraft, Kondition und Koordination.
Wenn möglich bitte eine eigene Matte mitbringen.
Am 07.05. und 28.05. findet der Kurs nicht statt.
Am 01.05., 08.05., 29.05. und 03.07.24 findet der Kurs nicht statt.
Am 04.05., 11.05. und 01.06. findet der Kurs nicht statt.
Fitnessorientiertes Gehen
Walking-Stöcke dürfen gerne mitgebracht werden; einige Exemplare gibt’s auch vor Ort.
Am 22.04. und 20.05.24 findet es nicht statt.
Training für Bauch, Beine und Po.
Bitte wenn möglich eine Matte mitbringen.
Am 10.05. findet der Kurs nicht statt.
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kooerdination und Geschicklichkeit werden gefördert.
Ein intensives Ganzkörper Workout, strafft Beine, Po und Bauch.
Cardio- und Kraftübungen mit und ohne Kleingeräte.
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