Cardio- und Kraftübungen mit und ohne Kleingeräte.
Wenn möglich bitte eine eigene Matte mitbringen.
Am 21.02. und 28.02.23 findet der Kurs nicht statt.
Yoga-, Faszio- und Rückenschulelemente für Senioren.
Am 21.02.23 findet der Kurs nicht statt.
Effektives Intervalltraining.
Ein Mix aus Kraft, Kondition und Koordination.
Am 28.02. Entfall wegen Krankheit.
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kooerdination und Geschicklichkeit werden gefördert.
Am 24.02.23 findet der Kurs nicht statt.
Ein intensives Ganzkörper Workout, strafft Beine, Po und Bauch.
Am 20.02.23 findet der Kurs nicht statt. Am 27.2. krankheitsbedingter Ausfall.
KURS WURDE AUF DEN 19.04.23 VERSCHOBEN!
Fitnessorientiertes Gehen
Walking-Stöcke dürfen gerne mitgebracht werden; einige Exemplare gibt’s auch vor Ort.
Am 31.5. und 07.6. findet es nicht statt.
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E-Mail an Kursverwaltung
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